習(xí)慣了做夜貓子？?jī)H不到4%的年輕人表示自己不熬夜
2023-08-14 18:18:49|
來(lái)源：游俠網(wǎng) 作者：
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據(jù)新浪新聞報(bào)道，熬夜熬的是甲狀腺壽命，甲狀腺激素水平異常，幾乎全身器官都會(huì)受牽連。
但隨著生活節(jié)奏的加快，“熬夜”成了現(xiàn)代生活中經(jīng)常聽(tīng)到或者經(jīng)常做的一種行為現(xiàn)象，《年輕人熬夜報(bào)告》顯示，在受訪的年輕人中有3成表示自己“經(jīng)常熬夜”，4成表示“幾乎每天都熬夜”。
從不熬夜和幾乎不熬夜的“稀有”青年僅占不到4%。其實(shí)，不管是喜歡早睡早起，還是習(xí)慣于做夜貓子，只要能保證自己睡眠規(guī)律，并且保證睡眠時(shí)間在7-9小時(shí)，都不算熬夜。
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