樂健康丨明起高溫卷土重來，熱射病不得不防！|全球球精選
原標題：樂健康 | 明起高溫卷土重來，熱射病不得不防！
(資料圖)
工人日報-中工網(wǎng)記者 姬薇
中央氣象臺預計，21日至23日，華北東部、黃淮大部、內(nèi)蒙古中部等地將出現(xiàn)日最高氣溫35℃～37℃的高溫天氣。24日至25日，華北東部高溫天氣仍將持續(xù)。
另外，由于副熱帶高壓加強北抬，未來幾天，海南、廣西、廣東、福建的高溫悶熱天氣也會增多。
明天起，大范圍高溫又將卷土重來。防暑降溫工作不容忽視。面對“熱氣騰騰”的天氣，提醒大家熱射病不得不防 。
熱射病死亡率極高
熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。
根據(jù)發(fā)病原因和易感人群的不同，熱射病可分為勞力型熱射病和非勞力型熱射病（又稱經(jīng)典型熱射病）。
為什么會得熱射病
高溫高濕的氣候因素和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素。
經(jīng)典型熱射病主要由高溫和（或）高濕環(huán)境因素引起，通常沒有劇烈的體力活動。
勞力型熱射病主要由于高強度體力活動引起機體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病。
熱射病的常見癥狀
1.體溫升高：體溫升高是熱射病的主要特征。患者核心體溫多在40℃以上。
2.中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙是熱射病的主要特征，早期即可出現(xiàn)嚴重損害，表現(xiàn)為：譫妄、嗜睡、癲發(fā)作、昏迷等；還可出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)，包括行為怪異、幻覺、角弓反張、去大腦強直等。部分患者后期可遺留長期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害，主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、認知障礙、語言障礙、共濟失調(diào)等。
3.其他癥狀：頭痛、惡心、皮膚發(fā)紅、皮溫升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力。
現(xiàn)場如何急救處理
熱射病可能危及生命，在試圖給患者降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話。
1.將患者轉移到陰涼的地方。
2.無論使用何種方法，迅速給患者降溫。如將患者浸泡在浴缸的涼水里；將患者放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在患者身上；用涼水擦拭患者的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；天氣干燥時，將患者裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風扇猛吹。
3.熱射病患者的肌肉可能發(fā)生不自主的抽搐。遇到這種情況時，要避免患者傷害到自己。不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發(fā)生嘔吐，翻轉患者的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發(fā)生。
哪些情況需要就醫(yī)
如出現(xiàn)以下情況應及時就醫(yī)：
1.體溫持續(xù)升高，甚至超過40℃，應及時就醫(yī)。
2.頭痛：在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)持續(xù)性頭痛時，應該及時去醫(yī)院就醫(yī)。
3.肌肉痙攣：在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自覺的抽動，應及時就醫(yī)。
4.呼吸淺快：呼吸速度加快，超過20次/分，吸氣吐氣量小，應及時就醫(yī)。
5.惡心：有想嘔吐的感覺但是又吐不出來，此時應及時就醫(yī)。
如發(fā)現(xiàn)以下情況的患者應立即送醫(yī)或協(xié)助撥打 120：
1.昏迷：喪失意識，對外界的刺激反應遲鈍或沒有反應；
2.極度虛弱：感覺沒有一點力氣，幾乎動不了；
3.意識模糊：無法準確地感知周圍人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在說什么；
4.譫妄：精神錯亂，胡言亂語；
5.癲癇：全身肌肉不自主的抽搐，沒有意識，對外界刺激沒有任何反應。
如何預防熱射病
降低熱射病病死率的關鍵在于預防。
最有效的預防措施是避免高溫（高濕）及不通風的環(huán)境、減少和避免中暑發(fā)生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發(fā)生，從而減少熱射病的發(fā)生率及病死率。
聚焦 民政部發(fā)布養(yǎng)老服務領域非法集資風險提示
近期，一些養(yǎng)老服務機構和企業(yè)打著“養(yǎng)老服務”“健康養(yǎng)老”等名義，以“高利息、高回報”為誘餌實施非法集資活動吸收老年人資金，給老年人造成嚴重財產(chǎn)損失和精神傷害，存在重大風險隱患。
近日，民政部發(fā)布《關于養(yǎng)老服務領域非法集資的風險提示》稱，養(yǎng)老服務機構的本質(zhì)是提供養(yǎng)老服務，對帶有投資返利性質(zhì)的承諾，老年人應謹記高回報伴隨高風險，認清高額回報利誘背后隱藏的巨大風險，自覺遠離非法集資，防范合法權益受到侵害。
聚焦 一批藥品網(wǎng)售違法案例被曝光
近日，國家藥監(jiān)局公布第二批藥品網(wǎng)絡銷售典型案例，包括淘寶入駐商家無證經(jīng)營藥品案、京東商城入駐商家未從合法渠道購進藥品案、阿里巴巴入駐商家無證經(jīng)營藥品案、拼多多商城入駐商家銷售禁售藥品案。
國家藥監(jiān)局提示，藥品網(wǎng)絡銷售者應當嚴格按要求購進、銷售藥品；第三方平臺應當對平臺內(nèi)經(jīng)營企業(yè)違法違規(guī)行為加強檢查監(jiān)控；藥品監(jiān)督管理部門要進一步加大監(jiān)督檢查力度，嚴厲打擊網(wǎng)絡銷售違法違規(guī)行為。
聚焦 每天盡早、限時飲食有助預防糖尿病
新華社消息，中國有句俗話，“早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少”。美國一項新研究佐證了這一說法。研究人員提出，每天在早起后8小時內(nèi)吃東西、其他時間不吃，這種每天盡早、限時飲食模式，可有效控制體重和血糖，減少2型糖尿病風險。
研究還顯示，其他限制飲食的方案如隔天斷食、每周兩天斷食、連續(xù)多天斷食等對健康的益處很少，甚至可能弊大于利。相關論文發(fā)表在國際期刊《營養(yǎng)素》上。
聚焦 動物實驗顯示益生菌或能緩解干眼癥
新華社報道，美國研究人員在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，口服一種常見的益生菌能夠改善干眼癥癥狀。在干燥環(huán)境下，相較于接受健康人腸道細菌的小鼠，接受了干眼癥患者腸道細菌的小鼠出現(xiàn)了更嚴重的眼病。研究人員因此推論，健康人的腸道細菌有助于在干燥條件下保護眼睛表面，于是考慮使用具有類似保護作用的益生菌治療干眼癥。結果顯示，喂食益生菌的小鼠角膜表面更健康、完整性更好。
工人日報客戶端《樂健康》第359期
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