娃娃也要防“三高”
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原標題：娃娃也要防“三高”
近日，《中國血脂管理指南（2023年）》發(fā)布，建議將血脂檢測列入小學(xué)、初中和高中體檢的常規(guī)項目。
在不少人眼中，血脂異常屬于“老年病”或者“成人病”，怎么可能找上小孩子？中小學(xué)生檢測血脂有必要嗎？事實上，從兒童和青少年時期開始關(guān)注血脂管理刻不容緩。
隨著經(jīng)濟社會發(fā)展和物質(zhì)生活水平提高，兒童和青少年的膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了深刻變化，在日常生活中高脂、高糖、高熱量的食物吃得多，熱量攝入超過日常所需，“小胖墩”現(xiàn)象日益普遍。從生活方式來看，玩手機和看電視取代了體力鍛煉，運動消耗不足。因此，我國兒童和青少年脂質(zhì)異常血癥發(fā)生率呈上升趨勢，檢出率高達20.3%至28.5%。這就提醒我們，兒童和青少年血脂異常已成為一個不可忽視的現(xiàn)象，預(yù)防“三高”這種“老年病”要“從娃娃抓起”。
血脂異常不僅影響當(dāng)下的健康指標，還會對身體造成一些不可逆的影響，比如長期的高血脂可導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進而導(dǎo)致血壓增高。《中國血脂管理指南（2023年）》的發(fā)布，旨在讓大眾了解預(yù)防高脂血癥的重要性和必要性，通過早期篩查、早期預(yù)防和重點干預(yù)等手段，降低兒童和青少年高脂血癥的發(fā)病率，進而減少早期心腦血管疾病的發(fā)生。
除了血脂異常，兒童和青少年的不良生活與飲食習(xí)慣，還會為高血壓、糖尿病、腦卒中等“老年病”埋下病根。檢測只是預(yù)防手段，努力改變飲食、運動等生活方式，才是最根本、最有效的方法。學(xué)齡期是建立健康觀念和形成健康飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時期，從小養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活方式將使孩子受益終身，這也是預(yù)防“三高”這種“老年病”要“從娃娃抓起”的應(yīng)有之義。
血脂異常不僅僅是孩子個人的問題。不少孩子愛吃油炸食品、愛喝飲料，一些家長因為溺愛，也不加以管束。家長要以身作則，注重合理搭配，引導(dǎo)孩子少吃含高鹽、高糖和高脂肪的食物。要將合理膳食營養(yǎng)和運動知識融入幼兒園、中小學(xué)校常規(guī)教育，幫助兒童和青少年從小養(yǎng)成健康的生活方式。學(xué)校要嚴格落實國家體育與健康課程標準，開齊開足體育課，因地制宜，因材施教。家長、學(xué)校、社區(qū)要共建積極的體育活動環(huán)境，鼓勵孩子掌握至少一項運動技能，讓體育運動成為兒童和青少年的一種生活方式。（南楠）
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