“陽過”經(jīng)歷的分享，傳遞給我們什么？
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原標題：“陽過”經(jīng)歷的分享，傳遞給我們什么？
弓長
疫情防控政策優(yōu)化調(diào)整后，不少新冠病毒感染者選擇居家自愈，有的還在社交平臺分享自己“陽過”的經(jīng)歷和體會。
面對確診的結(jié)果，不少人表現(xiàn)出了一定程度的不適應(yīng)、焦慮甚至恐慌，比如不知如何用藥，癥狀較輕依然去醫(yī)院排隊，等等。不少醫(yī)護人員、科研工作者、演藝明星等，紛紛現(xiàn)身說法，分享自己的服藥經(jīng)歷、心態(tài)調(diào)整過程、愈后康復(fù)等經(jīng)歷。比如，一位知名科學(xué)家在談到自己及周圍人新冠病毒后的直觀感受時表示，患者不應(yīng)該亂用藥，但如果有呼吸困難等情況還是需求助醫(yī)生，同時建議仍需接種疫苗。這類真實抗疫經(jīng)歷的分享，對公眾來說有不小的幫助，讓更多人對治療、康復(fù)過程有了更立體的認知，有助于緩解焦慮，走出情緒低谷。
在新冠疫情前期，公眾對于病毒不甚了解，一些人對于感染經(jīng)歷諱莫如深，像今天這樣大方、坦蕩聊“陽”的情景很難想象。隨著病毒毒株的演化和防控形勢的變化，引導(dǎo)公眾做好自我防護尤其是居家康復(fù)，越來越重要。這些真實感染病例的分享，在一定程度上就起到了這樣的作用。
這些真實經(jīng)歷的分享，首先加強了圍觀者的心理建設(shè)，諸如中招后吃什么藥、要不要去醫(yī)院、如何照顧好家人等經(jīng)驗，讓不少人對于感染后可能遇到的情況有了預(yù)判，能夠減少不確定感帶來的焦慮不安。這些分享多起來，也有助于“良幣驅(qū)逐劣幣”，讓一些傳言和謠言失去市場。同時，分享者的大白話甚至略帶調(diào)侃的表達，比如“我是楊過（陽過）”之類，有利于減少人們的心理恐懼，增強戰(zhàn)疫信心。
當然，任何人的經(jīng)歷分享都只是參考，沒有哪一種診治、用藥、自愈方案適用于所有人。加強理性認知，采取科學(xué)手段，才能更好應(yīng)對未知情況，做好自己健康的第一責任人。日前，國家衛(wèi)健委發(fā)布了最新的新冠病毒感染者居家指引，各地也在結(jié)合本地實際情況出臺用藥目錄、就診索引指南、互聯(lián)網(wǎng)診療等制度和措施，這無疑有利于感染者在居家康復(fù)期間，加強自我健康管理，提高用藥安全和診治質(zhì)量。
對病毒多一分認知、對科學(xué)多一分敬畏、對自身健康多一分了解，面對各種突發(fā)狀況，我們才會更有泰然處之的信心和能力。
