“劉畊宏女孩”跟練受傷，折射出了什么？
原標(biāo)題：“劉畊宏女孩”跟練受傷，折射出了什么？
最近的“全網(wǎng)頂流”，非劉畊宏和他的毽子操莫屬。
一周五天健身直播、魔性的背景音樂、和妻子丈母娘的有趣互動，迅速俘獲了觀眾們的心。不少“劉畊宏女孩”“劉畊宏男孩”每晚都準(zhǔn)時(shí)守在劉畊宏的直播間，跟著跳操。
但是，爆火還沒幾天，就出現(xiàn)了網(wǎng)友跟練受傷的新聞。
據(jù)媒體報(bào)道，家住武漢市漢陽的市民小芊(化名)，因?yàn)樘僖l(fā)卵巢黃體破裂，導(dǎo)致腹腔出血，幸虧及時(shí)搶救才轉(zhuǎn)危為安。北京的一位女孩跳了3分鐘后，發(fā)現(xiàn)自己“腰動不了了”，到醫(yī)院診斷為腰肌勞損。有位網(wǎng)友曬出來自己連續(xù)跳了三天毽子操后的走姿，歪歪扭扭，腿腳不受控制。
疫情之后，每隔一段時(shí)間，總有一位“頂流”在人群中重新喚起“健身熱”。當(dāng)然，“健身KOL”的“出圈”離不開疫情反復(fù)、居家隔離的語境。再加上夏季快要到來，在家中待久的人們，總有健身、減肥的需求。
2020年大火的健身博主是“人工AI帕梅拉”，今年，毫無疑問是劉畊宏和他的毽子操。但火一個健身博主，網(wǎng)友就追逐一個，這其實(shí)也是健身越來越普遍化的一種表現(xiàn)。
大多數(shù)“劉畊宏男孩”“劉畊宏女孩”跟練毽子操，其實(shí)與之前新聞中出現(xiàn)的網(wǎng)友排長隊(duì)買網(wǎng)紅奶茶的行為并無不同。但排隊(duì)買奶茶只需要出個錢，跟練網(wǎng)紅健身操需要人身體力行去做。一個人如果體能不行、動作不標(biāo)準(zhǔn)再加上跟練過度，真的會受傷。
直播間的網(wǎng)友大多缺乏健身知識。這幾則跟練受傷的新聞，其實(shí)對觀眾也是一個提醒：健身操對觀眾體能的要求是有標(biāo)準(zhǔn)，只有“心血來潮”怕是不行。
網(wǎng)友就算不了解劉畊宏的個人經(jīng)歷，他在直播間里展現(xiàn)的好身材已經(jīng)以潛臺詞的方式告訴大家，他是一個有長期健身習(xí)慣的人，觀眾跟練前就應(yīng)該對動作強(qiáng)度有所預(yù)估。更何況，劉畊宏本人也反復(fù)在直播間提醒觀眾“接下來的強(qiáng)度比較大，如果你剛進(jìn)入直播間，不要跟”“如果你的身體不舒服，一定要問你的醫(yī)生”。
盲目跟練造成實(shí)際的效果和他們健身的初衷，南轅北轍，其實(shí)反映的還是大眾健身意識的普遍缺失。
一些人在成長階段，在“體育課缺失”的情況下，培養(yǎng)不起健身的意識。等到了對健身有需求的階段，有沒有什么健身意識，也就談不上健身知識的“攝入”了。此時(shí)大火的健身博主，雖然填補(bǔ)他們的健身需求，但卻填補(bǔ)不了他們健身知識的空白，跟練自然也是“盲目的”。
如今，劉畊宏和他毽子操的爆火，雖然在實(shí)際意義層面上喚醒了大家的健身意識，但實(shí)際上跟練風(fēng)也摻雜了不少社交社交成分在里面，對于健身認(rèn)知的提高恐怕也不是一朝一夕的事。
其實(shí)，健身或是減肥從來不是靠什么神奇健身操，或是大牛教練。對于大多數(shù)人來說，需要認(rèn)識到的就是要堅(jiān)持規(guī)律鍛煉，并且在工作和生活之余維持運(yùn)動習(xí)慣，并且還要維持相應(yīng)年齡段應(yīng)有體能。當(dāng)有了健身意識之后，保持健身知識的“攝入”就是自然而然的事情。
有了保持體能的健身意識，保持主動學(xué)習(xí)健身知識的積極性，才能在各個大火的健身操背后，看清自己的健身需求，才不至于“跟風(fēng)練傷”。（丁慧）
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