關(guān)口前移！防青少年抑郁于未然
原標(biāo)題：關(guān)口前移！防青少年抑郁于未然
《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019~2020）》的數(shù)據(jù)顯示，2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中，輕度抑郁的檢出率為17.2%，重度抑郁為7.4%。在教育部對(duì)全國(guó)政協(xié)委員《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)青少年抑郁癥防治措施的提案》的答復(fù)中，明確將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。
這一系列措施的公布與實(shí)施，有利于推進(jìn)社會(huì)對(duì)青少年抑郁癥的科學(xué)認(rèn)識(shí)，減少患者的被污名化和病恥感，促進(jìn)人們理智地分析個(gè)體致病風(fēng)險(xiǎn)因素，從而能夠及早、有效地采取預(yù)防策略與干預(yù)措施。
首先，預(yù)防的關(guān)口需放在家庭因素上。家庭最理想的定位是有親緣關(guān)系的幾個(gè)人提供給彼此一個(gè)快樂(lè)、安全、有趣、溫暖的環(huán)境，能夠讓彼此的成就感、力量感逐漸累積，缺失感、無(wú)助感、厭惡感等負(fù)面情緒被接納和療愈。但緊張、高壓、專制、消極、懈怠、爭(zhēng)吵不斷的家庭氛圍和人們期待的輕松、民主、溫馨、有愛(ài)、積極、上進(jìn)的家庭氛圍仍有距離。因此，需關(guān)注青少年的家庭氛圍、家庭成員支持力度、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等對(duì)其帶來(lái)的影響，如家庭關(guān)系是否和諧，家庭成員之間是否存在肢體暴力、言語(yǔ)暴力、態(tài)度暴力現(xiàn)象，是否存在一些“強(qiáng)迫或命令”“指使或威脅”“控制或貶損”等溝通模式，家庭成員是否支持青少年擁有必要的興趣培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)休閑的權(quán)利，是否給青少年強(qiáng)制施加了過(guò)度壓力等。同時(shí)，也需要通過(guò)家庭來(lái)及時(shí)了解青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中曾經(jīng)或正在面臨的痛苦體驗(yàn)、創(chuàng)傷經(jīng)歷，消極異常行為，以及是否有家族遺傳病史等信息。此類信息納入心理健康檔案將有助于心理預(yù)防與干預(yù)工作有的放矢。
其次，學(xué)校教育是預(yù)防的另一大關(guān)口。在各級(jí)教育部門(mén)的指導(dǎo)下，很多學(xué)校都著手加大心理健康教育力度，營(yíng)造安全有序的和諧校園氛圍，加強(qiáng)人際交往、尊重關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)合作、學(xué)業(yè)指導(dǎo)等方面的教育，幫助師生建立良好的內(nèi)心秩序，使學(xué)生從內(nèi)心喜愛(ài)學(xué)校，有歸屬感和安全感。教師可定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入訪談，了解學(xué)生生活適應(yīng)、學(xué)業(yè)進(jìn)展、人際交往、未來(lái)發(fā)展等情況，努力建立師生關(guān)系友好和諧、同學(xué)之間友愛(ài)互助的班集體，增強(qiáng)學(xué)生的班級(jí)認(rèn)同感和社會(huì)支持感。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)增設(shè)系統(tǒng)心理課程，配備專業(yè)心理教師，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的心理健康維護(hù)技能，保持積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。增設(shè)與時(shí)俱進(jìn)的家庭教育、學(xué)校教育課程，促進(jìn)教育科學(xué)健康發(fā)展。此外，還需加強(qiáng)學(xué)校各部門(mén)危機(jī)預(yù)防與干預(yù)的合作力度，全面指導(dǎo)心理健康教育及心理危機(jī)干預(yù)等相關(guān)工作，做到及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)，快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，協(xié)調(diào)各部門(mén)形成合力，降低心理危機(jī)事件的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
防青少年抑郁于未然，除了學(xué)校、家庭、社區(qū)、媒體、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)聯(lián)動(dòng)努力，還需要加強(qiáng)對(duì)積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。家庭、學(xué)校、社區(qū)可以持續(xù)豐富青少年的娛樂(lè)休閑活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、公益活動(dòng)等，讓他們能夠不蝸居，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，增加社會(huì)交往，探索大千世界，不斷開(kāi)拓視野，做一個(gè)會(huì)生活、懂規(guī)劃、能自立、善溝通、內(nèi)心充實(shí)的人。
（李英，作者系教育部生涯發(fā)展教育課題組成員、中學(xué)心理教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）
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