最新資訊：考生緊張頭暈胃痛咋辦?這樣按摩可緩解
2023-06-08 16:11:32|
來源：揚州網(wǎng) 作者：
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高考首日，不少考試家長擔憂孩子存在緊張情緒，有些考生在過度緊張會出現(xiàn)頭疼、胃痛等不適癥狀，該如何緩解呢?記者邀請中醫(yī)專家為家長和考生支招。
“出現(xiàn)緊張性頭痛胃痛等，可以通過穴位按摩起到暫時性緩解?！碧K北人民醫(yī)院中醫(yī)科主任盧開信建議，按摩治療會有一些療效。緊張性頭痛發(fā)作時，可以按摩頸背部的風池穴、天柱穴，前額的太陰穴，還可以按摩頭頂正中線和兩耳尖連線的交點處的百會穴。通過適當按摩這些穴位，可以有效緩解緊張性頭痛。
針對胃痛，可以按摩足三里，此穴位于小腿外側，屬足陽明胃經。可采用正坐屈膝位，在膝蓋下緣向下3寸(約4橫指)處取穴；也可采用站立彎腰位，用同側虎口包裹住膝蓋，除拇指外其余手指向下，在中指指尖處取穴。按摩此穴有燥化脾濕、生發(fā)胃氣的作用，常用于治療胃疼、失眠、急慢性腸胃炎等。
其實在考試前，盧開信陸續(xù)接診了一些因頭暈、失眠等前來求診的考生。“有些學生自述記憶力差、腦子迷糊，其實是因為焦慮、壓力以及長期伏案學習，導致頸部肌肉過緊，影響椎動脈血供。”盧開信介紹，通過穴位埋線的手法恢復學生腦供血及供氧，可對失眠、焦慮、頭暈、學習不專注等起到一定療效。
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