2023抗郁聯(lián)合行動·百城萬人健心跑揚州站鳴槍 天天觀點
跑步是再尋常不過的體育運動。每年，揚州各類主題、各類人群參與的跑步活動不計其數(shù)，不過，昨天上午舉行的一場跑步活動卻有些特別。
【資料圖】
清晨5：50，宋夾城體育休閑公園游客服務(wù)中心廣場，“京臺健心跑 共敘兩岸情”2023抗郁聯(lián)合行動·百城萬人健心跑揚州站背景墻前，160名參加活動的人員已經(jīng)從四面八方會集于此。
“體衛(wèi)融合”的公益活動
這場健心跑活動由國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、中國田徑協(xié)會和中國心理衛(wèi)生協(xié)會指導(dǎo)，北京尚善公益基金會和星云文化教育公益基金會聯(lián)合主辦，旨在關(guān)愛精神健康，促進抑郁癥防治的“體衛(wèi)融合”的一項公益活動。自3月30日在北京鳴槍開跑以來，活動一路沿京臺高速南下，途經(jīng)揚州后，最終抵達(dá)最后一站廈門。
抑郁癥是常見的精神障礙，癥狀表現(xiàn)為顯著持久的情緒低落、興趣減退等。對于輕、中度抑郁癥患者而言，通過運動調(diào)動身體機能、加強人際溝通、擺脫疾病困擾，是有效的康復(fù)方式。
“2021年發(fā)起這項活動的初衷是希望讓更多人了解和關(guān)注抑郁癥，兩年來，十幾萬跑友參與到健心跑活動當(dāng)中來，每天慢跑或健步5公里，在運動中促進了身心健康，對預(yù)防包括抑郁癥在內(nèi)的一些常見疾病，起到了明顯的作用。”北京尚善公益基金會工作人員李先坤表示。
作為兩岸聯(lián)動舉行的健心跑，活動本身不僅聚焦醫(yī)學(xué)或心理學(xué)等領(lǐng)域方面的問題，對增強兩岸文化認(rèn)同、推動民眾交流、增進了解，也起著積極作用。
一路暢跑，情誼加深
6：48，“早安揚州，一起健心向未來”健心跑揚州站活動鳴槍，參與活動的跑友在風(fēng)景秀麗的宋夾城體育休閑公園慢跑5公里。一身汗出來，率先回到終點的臺胞蔣承吉一臉喜悅，和朋友們一起在背景墻前合影。
“我來自江蘇璨揚光電，在大陸發(fā)展已有13年，今天我們揚州市臺胞投資企業(yè)協(xié)會一共來了16人，大家都堅持到了終點?！笔Y承吉說，類似今天這樣兩岸聯(lián)動的活動，協(xié)會成員均積極參與，與大陸同胞的情誼也逐漸加深。
“以我為例，每次回臺灣，都會把大陸經(jīng)濟文化社會發(fā)展的現(xiàn)狀向親友們介紹，良好的環(huán)境、友善的民眾、先進的設(shè)施，使很多朋友更加感受到‘兩岸一家親’、血濃于水?！?/p>
來自市長跑協(xié)會文昌跑吧的梁克明是二級社會體育指導(dǎo)員，5公里對于常年進行長跑鍛煉的他來說是一個輕松的任務(wù)，然而今天他卻用了1個小時才回到終點?！拔覀兪菆F隊參與，有些人年紀(jì)大一些，跑得慢一些，需要觀察、提醒和照應(yīng)?！?/p>
說起參加今天的活動，梁克明表示很有意義。文昌跑吧現(xiàn)有成員近200人，不少人以前一個人在家不想出門，身體也有各種小問題，接觸跑步后，身體機能被調(diào)動起來，體質(zhì)漸漸增強，而且十幾二十人在一起鍛煉，在交流過程中心理和精神都得到了很好的調(diào)節(jié)，“今天的活動，經(jīng)過參與者把運動的體驗和收獲向身邊人傳播，會引導(dǎo)更多人加入到鍛煉行列，提高生活質(zhì)量和健康指數(shù)?！?/p>
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