【全球速看料】“陽康”別“放飛”少聚會不扎堆
正值元旦小長假，不少人“陽康”之后開始放松自我。醫(yī)生提醒，假期聚會飲酒、作息不規(guī)律等，會誘發(fā)消化系統(tǒng)、心腦血管等病多發(fā)，“陽康”別“放飛”，少聚會不扎堆。
聚會熬夜 年輕小伙突發(fā)心絞痛
(資料圖)
30歲的小張“陽康”了，元旦假期，他每晚都和朋友相約聚會。燒烤、打牌、喝酒，連續(xù)三天“夜生活”都過得很豐富?？删驮谧蛱炝璩?，小張被疼痛驚醒?！靶貝灇獯?，還心絞痛，渾身冒冷汗?！毙埡懿皇娣?，家人連忙將其送到醫(yī)院就診。
原來小張一直有高血壓，卻仗著年輕沒有就醫(yī)治療，這次突發(fā)心絞痛，與他不規(guī)律的生活作息有關(guān)。
蘇北人民醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)生方震介紹，近日該科病區(qū)收治的心血管疾病患者較多，有的老年人是因?yàn)榛A(chǔ)病加重住院，而有些中青年則是因?yàn)樯钭飨⒉灰?guī)律導(dǎo)致病發(fā)。
暴飲暴食小心腸胃“罷工”
“元旦小長假，擺上一桌美味佳肴，親朋好友聚會大吃一頓總是免不了的。此時(shí)也最容易因暴飲暴食導(dǎo)致腸胃道疾病的發(fā)生?！碧K北人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師朱振提醒，節(jié)日期間，一些人的生活規(guī)律被打亂，飲食出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓，冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象，容易引發(fā)腸道痙攣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、胃痛等胃腸功效紊亂癥狀。
醫(yī)生提醒，市民過小長假時(shí)最好不要打破正常的生活和飲食規(guī)律，飲食上要注意少食辛辣刺激性食品，不要過量攝入高蛋白、高熱量食物。應(yīng)酬較多時(shí)，應(yīng)適量增加水果、蔬菜尤其是粗纖維蔬菜的攝入。
醫(yī)生提醒
管理情緒別讓血壓躥高
“三餐不定、坐多動少、加班熬夜、抽煙喝酒、飯局太多，以及長期過量攝入高脂肪、高膽固醇食物等，都是導(dǎo)致高血壓發(fā)作的重要因素?！狈秸鹛嵝?，高血壓病人飲食需適時(shí)定量，每天攝鹽量最好限制在3克以下。應(yīng)多吃些含鉀豐富的食物，如油菜、菠菜、小白菜、西紅柿等。高危人群盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。高齡、血脂異常、肥胖、心臟病等高危因素的市民，最好在家中常備血壓測量儀。
標(biāo)簽： 蘇北人民醫(yī)院 暴飲暴食 消化系統(tǒng)
