“陽康”之后如何防護？三位專家支招
感染奧密克戎病毒康復(fù)之后仍需要注意，防護不當(dāng)可能再次感染。
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澎湃新聞日前采訪了三位呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科及傳染病預(yù)防控制方面的專家，他們提到，目前正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，不排除新冠肺炎與流感等冬春季重點呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險，不能因“陽康”降低防護標(biāo)準(zhǔn)，要勞逸結(jié)合、少食多餐、適當(dāng)運動。
云南省第一人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任楊瑞安日前接受澎湃新聞采訪時提到，這一波感染奧密克戎病毒的患者，和此前她和同事在定點醫(yī)院工作時遇到的新冠病人不同，那時感染病人雖然多，但也多是無癥狀病例。
楊瑞安表示，12月5日以來，自己科室的醫(yī)生護士幾乎都感染了奧密克戎病毒，都是有癥狀的，咽痛、全身肌肉酸痛、咳嗽、失眠，沒有胃口、失去味覺，聲音嘶啞說不出話等等，癥狀很多。
“我自己感染也有十天了，現(xiàn)在還有些咳嗽，入睡困難，睡著也睡不踏實，醒的次數(shù)多。我們科好多同事也都有這些癥狀。”楊瑞安說，在這樣的情況下，雖然很多人還沒有完全恢復(fù)，但是也要復(fù)工，尤其是醫(yī)療資源短缺的當(dāng)下，醫(yī)務(wù)人員更要堅持上班。但建議“陽康”之后最好不要太勞累，要勞逸結(jié)合、注意休息，經(jīng)常熬夜抵抗力會降低。
楊瑞安提到，“陽康”之后個人防護還是很重要，包括勤洗手、勤換衣服、洗澡，戴好N95口罩等。另外有些患者有抽煙、喝酒的習(xí)慣，建議“陽康”之后最好戒煙，酒盡量不要喝。特別是一些有危險因素的人，抽煙、喝酒會加重基礎(chǔ)疾病。飲食方面要注意多攝入高蛋白有營養(yǎng)的食物。有些人“陽康”之后可能胃口還是不好，或有味覺障礙，建議少食多餐，不要一次吃得太飽。但糖尿病人少食多餐可能對其胰島功能有影響，血糖波動會比較大。如果未患有糖尿病，還是主張少食多餐。
楊瑞安建議，平時有運動習(xí)慣的居民，“陽康”之后消耗比較大，建議短期不要去做太劇烈的運動，適當(dāng)走路即可，保存自身能量供應(yīng)。可以根據(jù)每個人的情況，適當(dāng)鍛煉?！拔覀冞€是主張臨床癥狀緩解了，睡眠、飲食這些基本都恢復(fù)了，可以逐漸恢復(fù)運動，走路、做廣播體操等比較輕柔的運動，逐步的增加運動量，不要做劇烈運動。”楊瑞安說。
寧夏疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制科副主任醫(yī)師李濤提到，目前新冠病毒仍在不斷持續(xù)變異中，研究顯示“陽康”只是在短期內(nèi)對于小幅度的病毒變異有一定的交叉保護作用，短時間內(nèi)出現(xiàn)二次感染的概率較低，但是隨著時間的推移，出現(xiàn)二次感染的風(fēng)險可能會逐漸變大。
李濤提到，目前正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，不排除新冠肺炎與流感等冬春季重點呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險，不能因“陽康”而降低自我防護標(biāo)準(zhǔn)，外出時要繼續(xù)堅持科學(xué)佩戴口罩，減少聚集，非必要不前往人群聚集和空間密閉場所。隨時做好手衛(wèi)生清潔消毒，尤其是在接觸可疑污染物或高頻物體表面后。
河南省疾控中心傳染病預(yù)防控制所副主任醫(yī)師尤愛國也建議，“陽康”后依然不能掉以輕心。研究表明，當(dāng)遇到不同的變異株時，依然有可能造成二次感染的危險。而且現(xiàn)在還處于冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，除了新冠肺炎之外，還有其他的呼吸道傳染病，如流感、猩紅熱、水痘等，尤其是兒童還可能面臨著呼吸道合胞病毒、腺病毒等威脅。因此，“陽康”之后依然要做好防護，不降低防護標(biāo)準(zhǔn)，如戴口罩、勤洗手、保持社交距離、多開窗通風(fēng)等?！瓣枴毙云陂g用的衣服、被褥等，可用熱水浸泡，然后拿到太陽下面暴曬就可以去除病毒。
尤愛國表示，對于未全程接種新冠病毒疫苗的人群，應(yīng)繼續(xù)及時接種疫苗。但是剛剛“陽康”的人群，以及新冠發(fā)作期的感染者，是不宜立即接種疫苗的。對于感染過新冠的人群，包括無癥狀感染者，待康復(fù)后至少6個月再咨詢醫(yī)生，評估身體狀態(tài)是否可以接種。
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（文章來源：澎湃新聞）
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